Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Diyet ile ilgili Bilgiler, Resimli Tarifler,
Boncuk İşi Takılar,
Tığ, Şiş ve Dantel Örgüler
30 Aralık 2015 Çarşamba
26 Aralık 2015 Cumartesi
karnabahar pizzası
Kırmızı Mercimek Böreği
25 Aralık 2015 Cuma
kızlı erkekli kahvaltımız :) Gülizar
22 Aralık 2015 Salı
Diyet Kuru biber dolma
Malzemeler :
16 tane kuru dolma
Yarım kg orta yağlı kıyma
2 tane orta boy kuru soğan
Yarım su bardağı siyez bulguru
Baharatlar
2 yemek kaşığı ev salçası domates-biber (yazın rendelenmiş domates)
Kristal kaya tuzu
2 kaşık soğuk sıkım zeytinyağı
Tereyağ
Yapılışı:
Dolmalıklar ipinden ayrılıp yıkanır tencereye konulup kaynatılır, kaynayınca altı kapatılıp 10 dk sıcak suda bekletilir, süzgeçe alınır, soğanlar ince ince doğranır (soğanı çiğ koymak istemeyen tereyağında 1-2 dk kısık ateşte çevirip üstüne 1-2 kaşık su ilave edip yumuşatabilir) bütün malzeme karıştırılır, isteğe bağlı baharatlar ilave edilir, biberler açılarak içleri yarıya kadar doldurulup tencereye dizilir, üstünü geçecek kadar su ilave edilir, yağlar üstüne eklenir biraz tuz serpiştirilir, , tencerenin kapağı da kapatılarak kısık ateşte tahmini 25-30 dk pişirilir.
Afiyet olsun
18 Aralık 2015 Cuma
16 Aralık 2015 Çarşamba
14 Aralık 2015 Pazartesi
kek
4 Yumurta
2 tane Yerli Anamur Muzu
3 tane Gün Kurusu Kayısı
100 gr Hindistan Cevizi
1 tatlı Kaşığı Karbonat
1 Yemek Kaşığı Tarçın
1 kahve fincanı süt
1 Tatlı Kaşığı tereyağ
Yapılışı:
2 tane Yerli Anamur Muzu
3 tane Gün Kurusu Kayısı
100 gr Hindistan Cevizi
1 tatlı Kaşığı Karbonat
1 Yemek Kaşığı Tarçın
1 kahve fincanı süt
1 Tatlı Kaşığı tereyağ
Yapılışı:
Yumurtalar iyice çırpılır,yumuşak kayısılar minik minik doğranır, muzlar başka bir kapta çatalla ezilir. hepsi bir kapta birleştirilip karıştırılır, diğer malzemeler eklenip tekrar karıştırılır.
Yağlanmış minik kalıplara dökülüp önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20.25 dk pişirilir.
isteğe göre üstüne doğal kaymak sürülüp ceviz eklenerek yenebilir
isteğe göre üstüne doğal kaymak sürülüp ceviz eklenerek yenebilir
Afiyet olsun
Not: Zayıflama aşamasında bu tür yiyecekler fazla tüketilmemelidir..
Hedef kiloya ulaşıldıktan sonra, bu tür küçük kaçamaklar yapmanız tavsiye edilir.
Hedef kiloya ulaşıldıktan sonra, bu tür küçük kaçamaklar yapmanız tavsiye edilir.
13 Aralık 2015 Pazar
11 Aralık 2015 Cuma
10 Aralık 2015 Perşembe
6 Aralık 2015 Pazar
5 Aralık 2015 Cumartesi
3 Aralık 2015 Perşembe
2 Aralık 2015 Çarşamba
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)